The Summer Diary

HAPPINESS STARTS HERE...

  • Home
  • LANGUAGES
    • ENGLISH
    • SPANISH
    • MANDARIN
  • MINIMALIST
    • MINIMALIST STYLE
    • MEDIATION
    • BOOKS
  • WORKING
    • MALAYSIA
    • VIET NAM
  • LIFESTYLE
    • DIARY
    • STORY
    • SKINCARE
  • TRAVEL
    • Vietnam
    • MALAYSIA
      • WHERE TO GO?
      • WHERE TO EAT?
      • WORKING
    • AUSTRALIA
    • MYANMAR
    • INDIA
  • About Me

Trước đó thì mình cũng không để ý skincare, nhưng vì qua Malaysia làm việc, trong nhiều lần dạo mall và nghe bạn bè nói thì mình bắt đầu sử dụng tẩy trang cho da.

Quá trình skincare của mình bắt đầu từ việc "tẩy trang".

Chứ trước đấy mình không quan tâm "thế nào là skincare".

Chai tẩy trang đầu tiên mà mình dùng là "dầu tẩy trang Garnier", sản phẩm có màu vàng óng. Vốn dĩ mình không biết đó là "dầu", chỉ vì trong một lần dạo mall, thấy thương hiệu mà mình yêu thích (Garnier là thương hiệu yêu thích của mình), nhìn mẫu mã đẹp và thấy lạ nên mình đã thử mua. Lúc đó mình còn chưa biết đến khái niệm "dầu tẩy trang".

Sau nhiều lần dùng thử thấy được nên mình bắt đầu yêu thích em từ đó, dùng mỗi sáng sau khi ngủ dậy và mỗi tối sau khi đi làm về. Em này dùng khá mượt vì base là oil, và cảm giác tẩy sạch được các lớp trang điểm.

Từ sau khi dùng dầu tẩy trang thì da mình sạch hơn hẳn, cảm giác như có một bước tiến mới trong quá trình chăm sóc da.

Chu trình của mình:

1. Sữa rửa mặt:

- Neutrogena Pure Mild Facial Cleanser: khô ráo, sạch mụn, trị mụn đầu đen.

- Eucerin Pro Acne Solution Gentle Cleansing Foam: dưỡng ẩm tốt, điều trị mụn.

Mình có viết bài SRM ở đây: Xem thêm

2. Toner:

Mình không sử dụng toner trong chu trình skincare. Không biết sao nhưng mình cảm thấy toner không có hiệu quả gì lắm trong quá trình dưỡng da. Sau khi rửa mặt với sữa rửa mặt mình apply luôn kem dưỡng ẩm hoặc các loại dưỡng khác.

Có nhiều ý kiến cho rằng việc sử dụng toner là "vô thưởng vô phạt". Nhưng cũng có nhiều ý kiến nói rằng sử dụng toner chính là bước đệm để giúp dưỡng chất từ những sản phẩm khác hấp thụ tốt hơn.

Công dụng chính của toner mà mình thấy là nó giúp cân bằng độ pH cho da. (nhưng ai biết được da mình sau khi rửa độ pH sẽ ntn?? và sau khi dùng toner thì độ PH sẽ trở thành thế nào?, không ai kiểm chứng được, & nó còn phụ thuộc vào sữa rửa mặt mà chúng mình dùng nữa).
Chính vì vậy nên mình không dùng toner.

Tuy nhiên, mình vẫn có 2 chai.

- Toner Simple: đơn giản, dịu nhẹ
- Toner Thayer: đơn giản, hỗ trợ trong quá trình điều trị mụn.
Simple là dòng sản phẩm giá rẻ từ Anh và Thayer là sản phẩm từ Mỹ.


Toner simple: dịu nhẹ, lành tính, mát da.

Mình chọn loại Unscented là loại không mùi,
dùng có hơi châm chích (không đáng kể)

3. Tẩy trang:

- Nước tẩy trang: dạng nước, thường dịu nhẹ.
- Dầu tẩy trang: kết cấu nặng, base oil; phù hợp tẩy trang đậm hoặc tẩy make-up. Sau khi dùng dầu tẩy trang thì phải rửa lại với sữa rửa mặt thật kĩ để làm sạch lớp dầu.

Tẩy trang mình hay dùng: Bioderma H2O, Garnier (nắp hồng), Garnier (chai vàng).

Tẩy trang sạch, dịu nhẹ, không cần rửa lại với nước, phù hợp da nhạy cảm.
Dịu nhẹ, tẩy sạch, tuy nhiên không sạch bằng em Bioderma
(dùng để tẩy trang buổi sáng sớm khi da mặt không có nhiều chất cần tẩy rửa).
Tẩy trang sạch, có thể mát-xa toàn mặt để dầu thấm và làm sạch hơn; hãng claim là không cần rửa lại với nước nhưng mình thấy là vẫn nên rửa vì dạng dầu để trên da không tốt; tẩy được make-up đậm.

Qua các loại tẩy trang trên thì mình ưng nhất là chai dầu tẩy trang Garnier vàng bởi đặc tính làm sạch của nó, có thể remove make-up đậm. Còn bạn nào tẩy dịu nhẹ thì có thể dùng chai Bioderma.

4. Kem dưỡng ẩm:

Mình ít dùng kem dưỡng ẩm, mình chủ yếu dùng dầu để dưỡng da.

- Sukin Oil Balancing Mattifying Facial Moisturizer: khô ráo, thấm nhanh, không gây nhờn rít. (giá 250k)


- Neutrogena Hydro Boost Water Gel: thấm nhanh, cấp ẩm tốt. (giá 280k)

Sukin Facial Moisturizer phù hợp với da mình hơn vì nó khô ráo, mình dùng em này cũng lâu hơn (6 tháng - 1 năm). Neutrogena thì sử dụng mau hết hơn vì base lỏng, dạng water gel, mình dùng tầm 2-3 tháng là hết thôi.

Sukin moisturizer phù hợp với da dầu mụn. Neutrogena Hydro Boost Water Gel thì mình nghĩ phù hợp với mọi loại da, tại dịu nhẹ và mỏng.

5. Dầu dưỡng:

  • ARGAN oil - nhà Kiara Phytoceuticals (the best)
  • Rosehip seed oil - nhà Now Solution
  • Grapeseed oil - nhà Now Solution
  • Coconut oil: Dầu dừa

    Review chi tiết về dầu dưỡng ở đây: Xem thêm

    6. Kem chống nắng:

      7. Vitamin C Melano CC:

      Giá rẻ, mua ở đâu cũng có!

      Em này mình đặc biệt thích ở chỗ làm đều màu da rất tốt, vitC này không có tác dụng làm trắng sáng da (tại %vitamin C quá thấp - chỉ 5%), không gây bí da, không bị nhờn rít. Vitamin C này mình cũng đã mua đến tuýp thứ 2.

      - Dễ mua: mua ở siêu thị, ở đâu cũng có.

      - Mình dùng mỗi tối trước khi đi ngủ. Hiệu quả sau tầm 7-10 ngày sử dụng.

      DA MÌNH KHÔNG HIỂU SAO RẤT HỢP VỚI DẦU DƯỠNG.

      Trong các phương pháp dưỡng da (kem dưỡng ẩm, lotion, serum...) thì mình thích nhất là dưỡng bằng dầu dưỡng.

      Dầu dưỡng mình dùng với bất cứ kiểu nào, bất cứ loại nào, hay trong bất cứ thời gian nào (trong nhà hay ngoài đường) đều cũng có tác dụng rất tốt với mình. Kiểu mình rửa mặt xong không cần thoa kem dưỡng ẩm ấy, cứ trực tiếp apply dầu dưỡng, da sẽ được cấp ẩm mềm mềm và không tiết thêm dầu thừa; dùng trong thời gian dài thì da mượt hơn hẳn và không bị lên mụn.

      Các loại dầu dưỡng trong list của mình:

      1. ARGAN oil - nhà Kiara Phytoceuticals (the best)
      2. Rosehip seed oil - nhà Now Solution
      3. Grapeseed oil - nhà Now Solution
      4. Coconut oil: Dầu dừa

      Dầu dưỡng hằng ngày mà mình vẫn đang dùng là Rosehip seed oil.

      1. ARGAN oil - nhà Kiara Phytoceuticals:

      Bạn mình recommend "chết đi sống lại" bắt mình phải mua chai này!

      Loại này mình có nghe con bạn recommend, nó bắt mình phải mua chai dầu dưỡng này nếu đang nghĩ đến việc dưỡng da bằng dầu. Mình quyết định mua & đây không phải loại dầu dưỡng đầu tiên mình dùng.
      Đây là chai dầu dưỡng đắt nhất mà mình bỏ tiền mua (550k, & mình phân vân mãi), phải gửi hàng từ Việt Nam sang.

      Tác dụng:

      - Dầu dưỡng này rất mỏng, rất nhẹ và hấp thu tốt (apply dầu như không apply). Thoa lên da hoàn toàn không có cảm giác nhờn rít, thẩm thấu rất nhanh và để lại trên da một lớp màn mỏng bóng nhẹ (bóng kiểu da đủ ẩm ấy, chứ không phải da nhờn). 
      - Đi ngoài trời cả ngày (>8 tiếng) vẫn không thấy da đổ dầu.
      - Dầu có tác dụng trị thâm. Tuy nhiên trên da mình thì thấy không hiệu quả mấy, xài một thời gian thì cũng giúp giảm thâm nhưng khá lâu và nhẹ đô (hoặc do mình xài chai Rosehip seed oil trước đó rồi, mà chai Rosehip seed oil thì dưỡng thâm trên da mình toẹt vời).

      Cách dùng:
      - Argan oil này dùng được cả trong thời tiết nóng, lạnh (mùa đông, mùa hè).
      - Apply mỗi lần trước khi đi ra đường, hoặc mới rửa mặt xong lười dưỡng ẩm.

      Điểm: 100 cho không nhờn rít, hấp thụ tốt.
                 Dưỡng thâm: chỉ 70 thôi.

      2. Rosehip seed oil - nhà Now Solution:

      Thần tượng của đời mình - mình nghĩ sau này dù có kinh qua bao thể loại dưỡng da đi chăng nữa thì mình cũng sẽ không bỏ rơi em này.

      Hồi đó mình follow chị Moth Do, & có xem các clip trị mụn thâm niên của chị. Mình bắt đầu sử dụng dầu dưỡng và lúc đấy sử dụng chỉ cho vui thôi chứ chưa biết công dụng thật sự của nó, và chưa bit là nó hợp với mình đến vậy :)

      Rosehip seed oil là dầu có hàm lượng Linoleic cao,
      * linoleic acid: 44%
      * oleic acid: 14%
      * comedogenic: rate 1
      nên khá hợp với da dầu mụn. 

      Còn công dụng của em nó với da mình thì quá tuyệt vời!!!

      - Làm ẩm: em này thẩm thấu không nhanh bằng em Argan oil, và lớp dầu cũng dày hơn, tuy nhiên khi bôi lên da thì cũng khá nhẹ (thẩm thẩu không nhanh bằng nhưng cũng khá mỏng).

      Khi apply lên da thì cảm giác da mịn màng hẳn, da được cấp đủ ẩm nên không đổ dầu, mình đi làm văn phòng cả ngày 8 tiếng mà da vẫn duy trì được sự mềm mại, không có dầu thừa trên da.

      Dùng ngoài nắng không bằng Argan oil (vì Argan oil Kiara rất mỏng)

      - Trị thâm: không cần phải bàn cãi vì em này thật sự thần thánh.
      Lúc đầu mình sử dụng Rosehip oil chỉ vì duy trì được cảm giác mềm mại trên da và da không bị tiết dầu thừa, tuy nhiên sau hơn 4-6 tháng sử dụng thì mình nhận thấy da mình hoàn toàn không có vết thâm mụn (mặc dù trước đó mình hay bị mụn bọc viêm đỏ, thỉnh thoảng lại vài ba cái to). Thế mà vết thâm mụn hoàn toàn biến mất, và da mình còn sáng màu hơn.

      So sánh 550k của em Argan oil nhà Kiara và chỉ 200k của em này, hiệu quả chỉ chênh lệch nhau tí xíu (xài Kiara sướng hơn tí) nhưng mình vẫn sẽ chọn Rosehip seed oil của nhà Now Solution. 
      Mình chọn là vì nó có thể trị thâm mụn trên da mình!

      Cách dùng:

      - Apply mỗi lần khi đi ra đường, hoặc mới rửa mặt xong lười dưỡng ẩm.
      - Dùng thiên về mùa đông hơn (vì mình dùng hiệu quả tốt khi ở trong máy lạnh).
      Và da mình thì cũng dễ adjust nên dùng sau một thời gian thì mình cũng dùng ra đường trong không khí nóng được (cơ bản textture em cũng khá mỏng).

      Điểm: 100% và luôn luôn là 100!

      3. Grapeseed oil - nhà Now Solution:

      Dầu nho tinh chất mỏng nhẹ, nhẹ hơn cả Rosehip seed oil, dưỡng ẩm không tốt bằng, nhưng trị mụn.

      Dưỡng da:
      Giống như với Rosehip seed oil, dầu này có tinh chất mỏng nhẹ nhưng đặc biệt mỏng nhẹ hơn Rosehip oil; texture thật sự rất mỏng và không bết dính. Dùng trên da thì có cảm giác hơi nhẹ, kiểu dưỡng ẩm không đủ, (dùng tầm 4 tiếng thôi), nhưng được cái em trị được mụn, làm khô cồi mụn khá nhanh. 

      Hôm nào cảm thấy da quá nặng thì có thể dùng em này để thay thế cho các em khác (công dụng hoàn toàn tương tự như Rosehip seed oil/ Argan oil, chỉ là nhẹ và không đủ cấp ẩm trong thời gian dài hoặc trong không khí quá lạnh)

      Dưỡng tóc:
      Mình thích nhất là dùng em này để dưỡng tóc. Vì tính chất mỏng và không bết dính nên cứ bôi lên ngọn tóc để tránh chẻ ngọn và duy trì độ mềm mượt. Apply lên tóc rồi đi làm, cảm giác tóc vẫn không bết dính, luôn khô ráo. Chai này cũng khá rẻ nữa nên dùng trên tóc không thấy tiếc :) Hãng cũng recommend là em này dùng như một Light Hair Conditioner.

      Sau nhiều lần sử dụng thì mình đúc kết là, cùng một loại dầu nhưng nếu là sản phẩm của nhà Now Solution thì cho hiệu quả tốt hơn hẳn, kiểu nhà Now là vừa đơn giản vừa hiệu quả ấy :)

      4. Coconut oil: Dầu dừa

       Trị mụn, dưỡng da, dưỡng ẩm, dưỡng tóc dài, nuôi tóc, trị vết côn trùng cắn...
      (mình không dùng của hãng Now Solution)

      Dầu dừa là thần thánh với mình rồi và mình không hiểu sao, vì nếu đúng như công thức của nó thì dầu dừa chứa rất nhiều Oleic acid & sẽ không bao giờ hợp với da dầu mụn =)))

      Cấp ẩm:
      Dầu dừa cấp ẩm cho da mình rất tốt (đi đứt cả Rosehip oil và Argan oil), nhưng vì dầu dừa có texture khá nặng nên hoàn toàn không phù hợp để bôi ra đường. Mình chỉ dưỡng em nó vào ban đêm, ở nhà, và có không khí mát mẻ, lạnh một chút càng tốt (hoặc thường mình sẽ bật máy lạnh).
      Mình apply tầm 2-3 lần/tuần, hoặc có tháng thì mình chỉ apply 3-4 lần.

      Trị mụn:
      Dầu dừa có tác dụng làm khô cồi mụn. Hôm nào mặt mình có những nốt mụn viêm, mụn sưng đỏ; tối đó mình cứ apply dầu dừa lên các đốm mụn là auto ngày mai mụn khô cồi hẳn.

      Nuôi tóc:
      Mình còn dùng để dưỡng tóc nữa, và mình dùng dầu dừa chủ yếu để dưỡng tóc. Tóc mình dài nhanh là vì dầu dừa =)))

      Mình không dùng Coconut oil của nhà Now Solution vì đơn giản nghĩ rằng dầu dừa rất dễ kiếm và quen thuộc với người Việt Nam mình. Mình hay bảo mẹ mình làm hoặc mua dầu dừa nguyên chất, vì theo mình dầu dừa nấu ở nhà thì hiệu quả hơn. Các bạn cũng có thể mua dầu dừa bởi các thương hiệu Việt mà mình thấy các vlogger hay review, mình thấy có vẻ có hiệu quả!

      Điểm: 70 thôi. tại da mụn không hợp dầu dừa.
                 Mà còn có texture khá dày nữa.

      5. Tamanu oil: (dầu mù u)

      Nhưng dưỡng tóc thì đặc biệt, tóc rất mềm ngay sau khi gội =)))

      1. SRM Neutrogena pure mild facial cleanser:

      Giá: 110k/l00ml; 125k/150ml


       Sữa rửa mặt này ai cũng bảo là làm khô da nhưng với mình sản phẩm trị mụn rất tốt, rửa sạch và kiềm dầu

      Neutrogena là thương hiệu của Mỹ.

      Sản phẩm trị mụn tốt, rửa sạch và kiềm dầu trên da mình (da mình là da dầu mụn) và mình cảm thấy không bị khô.
      Không hiểu sao hãng cũng claim rằng sản phẩm chứa nhiều Glycerin - một hoạt chất có khả năng dưỡng ẩm tối ưu, mang lại độ ẩm cho da sau khi rửa mặt, nhưng rất nhiều bạn có cùng một trải nghiệm là khô da.

      Không có recommend nào về việc trị mụn của sản phẩm này, và trong thành phần của sản phẩm cũng không có trà xanh hay tea tree oil, nhưng không hiểu sao đối với mình srm này trị mụn rất tốt, làm khô cồi mụn và giúp không mọc mụn mới, làm giảm thiểu mụn đầu đen trên da mình nữa.

      Cảm giác rửa sữa mặt này rất sạch.

      Cũng có một thời gian dùng srm này mình thấy rất khô da; đó là sau khi mình đổi qua dùng srm hãng khác rồi quay lại dùng dòng này; trước đó thì không hề có cảm giác này.
      Sau này sau khi thử đổi nhiều srm mình mới biết là do khoảng thời gian đó bản thân da mình rất khô (lúc này da mặt mình yếu, mình không còn cảm giác da khoẻ như những đợt trước), những đợt trước da mình tuy không được đẹp nhưng khá khoẻ, mình không phải chăm nhiều và da ít bị ảnh hưởng bởi tác động môi trường.
      Hoặc cũng có một giả thuyết là sau khi dùng một thời gian dài thì sản phẩm không còn tác dụng trên da mình nữa, và trở nên khô hơn.

      Bí quyết:
      Nhỏ một ít dầu dừa (hoặc bất cứ dầu dưỡng nào) vào trong srm mỗi khi rửa, tình trạng khô da sẽ được hạn chế rất nhiều, da sẽ mềm mượt hơn. Srm vẫn giữ được độ làm sạch và trị mụn hiểu quả.

      Mình rất kết em này. Mình đã mua đến chai thứ 2.

      Recommend: 9.9/10

      2. SRM nhà St. Ives:

      St Ives cũng là một thương hiệu đến từ Mỹ.
      Đây là một trong những thương hiệu yêu thích của mình và mình cũng dùng được khá nhiều sản phẩm của hãng này.

      a. SRM Blackhead Clearing Green Tea Scrub:

      Giá: 130k~150k

      Srm trà xanh này rất tốt cho da mụn, hạt scrub khá nhỏ nên rửa khá êm. Sản phẩm làm sạch mặt và giúp giảm viêm, ngăn ngừa mụn, loại bỏ mụn đầu đen.

      Lúc còn dùng dòng này chưa biết đến skincare :)

      Dòng này có thể dùng hằng ngày, dùng vào mỗi buổi sáng sớm.

      Mình đã dùng em nó trong một thời gian dài khi còn thời sinh viên trước khi chuyển qua nhiều sản phẩm skincare khác (sản phẩm này đặc biệt trị mụn đầu đen rất tốt).

      b. SRM Blemish Control Apricot Scrub:

      Giá: 130k~150k

      Bên cạnh dòng trà xanh thì mình prefer em này.

      Dòng Quả mơ này hợp với da mình hơn cả dòng Green Tea, làm da mình ẩm ẩm :)

      Dòng này thì hạt scrub to hơn (thỉnh thoảng mình còn dùng để tẩy tế bào chết toàn thân :)) ). Sản phẩm control tốt những nốt mụn ửng đỏ, mụn viêm to. Đối với mình nó không những làm giảm mụn viêm đỏ mà còn duy trì da mình luôn trong tình trạng mịn màng; không xuất hiện mụn mới : )

      Cũng có rất nhiều bạn có thành kiến với những sản phẩm scrub, bởi quan điểm là hạt scrub sẽ chà xát trên da làm tổn thương bề mặt da. Theo mình nghĩ thì các nhà điều chế cũng đã điều chỉnh một lượng nhất định để những hạt scrub này vừa đủ để làm sạch trên da của mình.
      Tuy nhiên, sau một thời gian dài sử dụng hai sản phẩm này, bây giờ mình cũng đã ngưng và chuyển qua những sản phẩm không hạt và dịu nhẹ hơn. Cơ bản là do da mình cũng đã ổn và mình chỉ cần duy trì srm hằng ngày chứ không cần trị mụn.

      Hai sản phẩm này (hoặc những dòng scrub của St Ives) mình thường dùng nếu mình muốn da mình được tẩy tế bào chết, sạch hơn, vào những ngày da hơi bị sần sùi.

      Recommend: 8.7/10 (vì có hạt nhiều khi không tốt cho một số bạn)

      3. SRM Eucerin Proacne Gentle Cleansing Foam:

      Giá: 260k

      Eucerin là srm của Đức.

      SRM này là mãi sau này mình mới dùng. Tại con bạn mình nó dùng và recommend cho mình (đợt này nó cũng bị mụn nhiều và đang tìm kiếm loại phù hợp để trị mụn). Mình thì nghe theo lời recommend, dùng thử vài lần thấy hợp và quyết định mua.

      Qua các loại thì mình vẫn recommend các bạn dùng Eucerin nhất :)

      SRM này điều đầu tiên giống như giới thiệu của hãng là sản phẩm giúp cân bằng độ ẩm của da, làm da mềm mịn. Khi mình dùng loại này thì da mình rất mềm, không còn bị khô nữa, và sản phẩm làm sạch da được. Trị mụn: Eucerin có khả năng trị mụn. Tuy nhiên, về công dụng trị mụn thì không thấy rõ trên làn da của mình, da mình thỉnh thoảng vẫn nổi lên những nốt mụn sưng và viêm trong thời gian dùng bạn này.

      Nhưng dùng sau một thời gian thì da mình cũng bị khô.
      ** da mình khô là chỉ khô trong thời gian đó (do mình sinh hoạt không đều, lạm dụng mỹ phẩm/skincare), chứ bản chất là mình da dầu mụn.

      Bí quyết:
      Là mình cũng nhỏ vài giọt dầu dừa (hoặc dầu dưỡng) vào trong srm mỗi khi rửa, và da mình đã mềm mượt hơn rất nhiều. Sản phẩm này làm sạch tuyệt vời.

      Recommend: 9.7/10

      "Qua 3 dòng thì mình vẫn recommend các bạn dùng Eucerin, tại da mình hơi khó hiểu, khác với mọi người, nên mình chấm điểm theo da của mình không àh"
      Còn nhìn mặt bằng chung chung thì Eucerin vẫn làm tốt nhất :)

      Bản thân mình là một người có làn da từng bị mụn (khá nặng) và đã chữa trị thành công. Mụn của mình chia ra làm 2 đợt: đợt đầu là vào năm 3 thời đại học; và đợt hai là năm đầu tiên khi mình sang Malaysia làm việc. Thật ra trong 3 năm học cấp 3 của mình, lúc nào mình cũng có mụn nhưng li ti không đáng kể, nên mình chỉ review mụn trong hai đợt đó thôi, và thật ra thì sau hai lần đó mình mới biết đến skincare trị mụn chứ trước đó mình cũng không quan tầm về vấn đề này.

      ĐỢT MỘT: NĂM 3 ĐẠI HỌC

      1. Đi bác sĩ da liễu.
      2. Ăn uống khoa học.
      3. Chăm da bằng các sản phẩm tự nhiên.
      4. Đi ngủ sớm.
      Mình thiếu uống nhiều nước :)

      Kinh nghiệm mình rút ra là dù tình trạng mụn có như thế nào đi nữa thì tụi mình cũng nên đi bác sĩ da liễu trước, để kiểm tra như thế nào, sau đó thì mới tính đến các phương án chăm sóc da tiếp theo.

      Nguyên nhân:

      Năm đó không biết vì sao mà mình bị mụn rất nhiều, tuy mụn chỉ diễn ra trong thời gian ngắn (tầm 8 tháng; và nặng nhất là trong 3 tháng cuối) nhưng khiến mình stress rất nhiều.

      • Bản thân mình nghĩ chắc do mình dùng mỹ phẩm có chứa coticord (MissWhite nắp vàng :)). Mình hay dùng một sản phẩm trị mụn trước kì kinh nguyệt, mình dùng không nhiều tuy nhiên duy trì trong một thời gian dài (kiểu trước kì kinh nguyệt mình hay bị nổi vài cục mụn ẩn to và mụn li ti nên một hai tháng mình hay lôi ra để sử dụng 01 lần; thoa tầm 4-6 ngày trước kì kinh nguyệt). 
      • Sản phẩm này trị thâm rất tốt và giúp lặn những nốt mụn ẩn, nên mình đã duy trì nó trong thời gian khá lâu. Sau này mình mới thấy sản phẩm này bị phụ thuộc, mình để ý thấy là khi mình dùng thì da mịn đẹp, nhưng không dùng nữa thì da lại về kết quả ban đầu. Đó là lí do vì sao mình nghĩ sản phẩm này có chưa coticord (trong sản phầm thì đương nhiên không đề cập đến thành phần này nhé :) )
      • Sau một thời gian thì da mình bắt đầu nổi những nốt mụn bọc to, lúc đầu là vào kì kinh nguyệt nhưng sau dần kéo dài mãi không hết, và mụn bắt đầu nổi luôn vào những lúc không có kì kinh nguyệt. 

      Ban đầu mình cũng không quan tâm lắm chỉ hơi buồn xíu thôi vì da có mụn bọc to. Nhưng sau thời gian tầm 2-3 tháng, mụn bắt đầu nghiêm trọng hơn, không nhiều nhưng luôn viêm to và đỏ, và những nốt mụn đã mọc lên thì lại không xẹp. Mình bắt đầu cảm thấy lo lắng, tuy nhiên tại thời điểm đó, mình cũng chỉ là một đứa sinh viên nên mình không biết thế nào là skincare, chỉ rửa sạch mặt và hằng đêm cầu mong mụn khỏi (sản phẩm mình thay đổi/ trông chờ vào duy nhất là "sữa rửa mặt").

      1. Đi bác sĩ da liễu:

      Sau tầm 4-5 tháng, mình bắt đầu thấy lo lắng hơn và mụn nặng hơn, mình nhờ tới sự can thiệp của gia đình. Gia đình đưa mình đi da liễu, bác sĩ kê đơn cho mình uống và loại thuốc mà bác sĩ kê có chứa thành phần Doxycycline (hầu hết khi đi trị mụn các bác sĩ đều kê loại thuốc có chứa thành phần này). Rất may là da mình hợp thuốc nên đã khỏi, mình chỉ uống thuốc trong vòng 2 tuần và mụn đã thuyên giảm rõ rệt, và chấm dứt sau đó. Bác sĩ có bảo dù hết hay không thì cũng phải tái khám, vì đặc tính của Doxycycline là như vậy, phải uống theo liều (nhưng lúc đó mình không hiểu vấn đề này, và vì mình học trong TP.HCM nên đã lười về và thôi cho qua luôn). Nên da mình hết mụn nhưng cũng không chấm dứt hẳn. Mình phải bắt đầu chăm da thì da mình mới hết sạch mụn.

      2. Ăn uống khoa học:

      Lúc mụn mới bắt đầu thuyên giảm, (thật sự là mình khá bị ám ảnh sau đợt mụn này), nên mình tìm mọi cách để hạn chế/ thoát khỏi làn da mụn.

      Mình tập trung toàn bộ vào những gì tự nhiên.

      Mình bắt đầu ăn uống sạch, chỉ ăn đồ luộc, rau xanh và canh rau, trong vòng 3 tháng liên tiếp; hạn chế dùng dầu ăn nhất có thể trong vòng 6-8 tháng (thỉnh thoảng mình có đi ăn ngoài và đồ ăn có chứa dầu mỡ, nhưng rất ít - tầm 5-7 lần/06 tháng). Không phải là mình đam mê gì với những món ăn này nhưng bắt đầu ăn một thời gian thì mình quen được (mất tầm 2-3 tuần để mình quen), sau đó thì cứ tập ăn dần. Và thêm một điều là mình cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái hẳn nên mình quyết định duy trì.

      3. Chu trình skincare:

      Chu trình skincare lúc đó của mình chỉ có 2 bước: một là rửa mặt, và hai là đắp mặt nạ :)

      Rửa mặt sạch: 

      Việc đầu tiên mình làm là chuyển sang dùng nước muối sinh lí thay cho sữa rửa mặt. Và việc thay đổi này là một trong những bước ngoặc trong chu trình skincare của mình. Mình rửa mặt với nước muối sinh lí ấm trong vòng 2 tháng, thấy da mặt giảm hẳn mụn (kiểu nước muối có tính kháng viêm ấy; hôm nào các bạn hết nước muối sinh lí thì lấy muối ăn pha với nước ấm rửa cũng được, và mình thì hay dùng muối hột để pha).

      Sau khi hết mụn thì mình bắt đầu chuyển sang dùng sữa rửa mặt chứ không dùng nước muối sinh lí nữa (vì thật sự thì nước muối sinh lí rửa cũng không sạch lắm, chỉ phù hợp cho bạn nào ở nhà cả ngày, chứ hôm nào ra đường đi làm hoặc đi công việc thì chỉ rửa sữa rửa mặt mới làm sạch mặt được).

      Công cuộc đắp mặt nạ tự nhiên:

      Mặt nạ thì mình tự làm bằng rau củ quả tại nhà. Mình làm mặt nạ rất đơn giản, chỉ cắt lát và đắp lên thôi chứ không trộn với bất cứ loại nào khác. Mình dùng nhiều loại rau củ quả để đắp mặt: cà rốt, dưa leo, nha đam, cà chua, khổ qua... Trong các loại mặt nạ này thì mình thấy mặt nạ cà chua là tốt nhất cho da dầu mụn (da mình giảm hẳn lượng dầu thừa; các nốt mụn dần khô lại), và mặt nạ dưa leo giúp làm mịn màng và mát da mặt; nha đam cũng tốt nhưng mình ít mua được nên ít dùng. 


      Mình đắp mặt nạ cà chua cách 2 sáng/01 lần; mặt nạ dưa leo mình đắp mỗi tối. Các mặt nạ khác thì thỉnh thoảng mình đắp xen kẽ. Mình cứ cắt lát ra và đắp nguyên chất lên như vậy chứ không pha thêm mật ong hay sữa chua, vì mình cảm giác dưỡng chất của hai loại rau quả này sẽ bị mix và không hoàn toàn thấm được hết vào da mình (mix nhiều như vậy thì hỗ hợp càng sệt và da mình càng bị bí hơn nữa; lúc đấy mình rất sợ bí da, mình cố gắng đơn giản và hiệu quả nhất có thể).

      4. Đi ngủ sớm:

      - Mình ngủ hằng ngày vào lúc 8h tối.

      Mình uống thiếu nước :)

      Newer Posts Older Posts Home

      ABOUT ME

      This is Summer and her little world! Let’ see the world through her eyes. Enjoy the little world with a little girl ^^

      SUBSCRIBE & FOLLOW

      POPULAR POSTS

      • Du lịch Nhật Bản - P2 (Máy bay, khách sạn, tàu...)
      • Nhật kí ngày 27/02/2021 - KẾ HOẠCH VIẾT BLOG
      • Du lịch Tokyo - Nhật Bản (3)
      • Du lịch Hokkaido - Nhật Bản (4)
      • Thuê nhà ở Malaysia
      • Mùa hè đi Nhật (P5)
      • Du lịch thung lũng địa ngục Noboribetsu (Hokkaido)
      • Du lịch Nhật Bản - P1 (Xin Visa)
      • MẸO TÌM VIỆC CHO CÁC JOB NƯỚC NGOÀI - MALAYSIA (1)
      • Tách trà đào ngày mưa - KL 07/03/2021

      Categories

      • chau A 6
      • Covid 1
      • Diary 13
      • English 1
      • Food 2
      • Japan 6
      • Kuala Lumpur 5
      • lifestyle 13
      • Malaysia 22
      • Minimalist 2
      • Myanmar 9
      • Penang 1
      • productivity 1
      • Singapore 6
      • skincare 5
      • story 4
      • Thailand 3
      • TP.HCM 1
      • Travel 42
      • VietNam 1
      • Work_Malaysia 3
      • Working 2
      Powered by Blogger.

      About Me

      My photo
      Nguyen Nhat Ha
      View my complete profile

      Search

      Blog Archive

      • October 2024 (2)
      • May 2024 (3)
      • February 2024 (1)
      • January 2024 (1)
      • July 2021 (1)
      • June 2021 (1)
      • May 2021 (2)
      • April 2021 (4)
      • March 2021 (12)
      • February 2021 (2)
      • December 2020 (1)
      • November 2020 (4)
      • September 2020 (1)
      • July 2020 (3)
      • April 2020 (2)
      • March 2020 (1)
      • January 2020 (1)
      • December 2019 (6)
      • November 2019 (1)
      • September 2019 (2)
      • June 2019 (1)
      • May 2019 (1)
      • April 2019 (6)
      • December 2018 (7)
      • November 2018 (3)
      • October 2018 (9)
      • March 2018 (1)
      • May 2017 (1)
      • May 2016 (1)
      • Trang chủ

      Oddthemes

      Translate

      Popular Posts

      • Thuê nhà ở Malaysia
      • Du lịch Nhật Bản - P2 (Máy bay, khách sạn, tàu...)
      • Mùa hè đi Nhật (P5)

      Contact Form

      Name

      Email *

      Message *

      Designed by Oddthemes | Distributed by Gooyaabi Templates